PUNTO TRE
<< DIVERSIVO >>
Ora che avete trovato un motivo per SMETTERE e bloccare la voglia resta il bisogno di cercare un diversivo per distrarre il vostro corpo dalla necessita di Nicotina, potrebbe essere una gomma da masticare, una caramella, salatini (ottimi quelli a forma di bastoncino), ecc…;
quindi ci siamo capiti, distraete la mente!
I primi risultati si hanno dopo un po’ di tempo,
questa è una tabella che riassume le varie fasi del dopo Ultima sigaretta :
| DOPO 8 ore | Abbassamento della pressione arteriosa e normalizzazione del battito cardiaco |
| DOPO 48 ore | Si noterà un miglioramento nel Gusto e nell’Olfatto, per non parlare della circolazione sanguigna |
| DOPO 72 ore | Respirazione migliorata e si provera meno fatica in uno sforzo |
| DOPO 2 settimane | La capacita polmonare sara aumentata del 30 per cento! |
| DOPO 3 mesi | metabolismo a livelli normali e acquisizione di maggiori energie |
| DOPO 1 anno | La necessita fisiologica di FUMARE sarà completamente (o quasi) scomparsa |
AD OGNIO MODO QUESTI TEMPI VARIANO DA PERSONA A PERSONA, POSSONO BASTARE ANCHE 6 MESI O MENO.
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